C25K Android

Die App für Laufanfänger, die zu Profis werden

Von einem sitzenden Leben zu einem aktiven Leben zu wechseln, geht nicht von heute auf morgen. Und das ist den Entwicklern dieser Fitness-App durchaus bewusst, denn sie schlagen vor, klein anzufangen und in etwas mehr als zwei Monaten ein richtiger Jogger zu werden.

Vom Sofa zum Fünf-Kilometer-Lauf

C25K ist eine Sport-App mit einem Programm, das speziell für Menschen entwickelt wurde, die mit dem Sport beginnen wollen. Der Name kommt von „couch to 5K", das heißt „von der Couch auf fünf Kilometer".

Aber fünf Kilometer an einem Tag zu laufen, ist nicht für jeden möglich. Deshalb ist dieses Programm für unerfahrene Läuferinnen und Läufer nach einem Plan aufgebaut, der sie vor dem Aufgeben bewahren und sie motivieren soll.

Ein fantastisches Programm, das jeden in nur neun Wochen von der Couch zu einem Fünf-Kilometer- oder 30-Minuten-Lauf bringen soll.

Die Idee ist einfach: Neun Wochen lang machst du die Übungen, die er vorschlägt. Das System basiert auf einer Kombination aus Laufen und Gehen, die sich allmählich steigert, um die Kraft und Ausdauer des angehenden Athleten aufzubauen. Auf diese Weise werden wir jeden Tag ein bisschen mehr laufen können, bis wir in etwas mehr als zwei Monaten zu Läufern werden.

Außerdem enthält der APK-Datei-Download unter anderem Achievements, Audioanweisungen, GPS-Funktionen zum Verfolgen der Route auf der Karte und einen Musikplayer. Wenn wir mit dem Laufen anfangen wollen, wird uns diese hervorragende Anwendung Schritt für Schritt anleiten.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 6.0.
• Die App bietet in-App-Käufe an.